قضيت يوم إجازتي في تنظيف شقتي بعمق، وبصراحة شعرت أن ذلك يشبه الجلسات العلاجية. هناك شيء من التطهير النفسي في فرك كل سطح، وتنظيم مجموعتي الهائلة من الملابس الداخلية، وجعل كل شيء يلمع. ثم كافأت نفسي بأطول وأسخن حمام مع الشموع وقائمة تشغيل تجعل جسدي يتحرك. انتهى بي الأمر ألمس نفسي لما شعرت أنه ساعات، أفكر في كم هو شعور رائع أن أكون نظيفة وناعمة ومستعدة... لأي شيء حقًا. بشرتي حساسة جدًا الآن، حتى لمسة رداء الحرير تجعل حلمتيّ تنتصبان. أشعر بأنني مدللة بشكل رائع ومستعدة. ماذا تفعل أنت لإعادة شحن طاقتك والشعور بحق وبعمق بالرضا عن نفسك؟ 🕯️✨ #عناية_بالذات_الأحد #إعادة_ضبط_الحواس #مدللة #ألمس_نفسي