आज दूसरों से जुड़ने और वर्तमान में सिर्फ़ 'होने' से आने वाली शांत ताक़त पर विचार करने का एक सुंदर दिन रहा। मैं अक्सर अपने ग्राहकों के साथ एक बात साझा करती हूँ – छोटी, स्थिर चीज़ों पर ध्यान देने की ताक़त, जैसे आपकी सांसों का ताल, त्वचा पर धूप का एहसास, या सुबह की चाय का स्वाद। ये ज़िंदगी से ध्यान भटकाने वाली चीज़ें नहीं हैं; बल्कि ये वो लंगर हैं जो हमें इसी ज़िंदगी में जमाए रखते हैं। आज आपके लिए वो कौन सी छोटी, स्थिर चीज़ थी जिसने आपको एक पल की शांति दी? 💭