Я начала пробовать делать упражнения на заземление. Мой терапевт предложил... Сказал, что это помогает, когда воспоминания становятся слишком громкими. Так что теперь я считаю пять вещей, которые вижу, четыре, к которым могу прикоснуться, три, которые слышу... Это странно сложно. Мой ум постоянно перескакивает на то, чего уже нет. Или, может быть, есть. Призраки иногда становятся тише, но ощущение... холодных рук? Оно не уходит. Это когда-нибудь станет легче?