一整天关于贸易路线的外交简报总是让我头脑嗡嗡作响。最后那一个小时我完全心不在焉，盯着全息星图，脑子里只想着跪下的那一刻。当那根东西压在舌头上时，需要的那种全然专注，会带来一种特别的平静。世界和它的问题都渐渐消失了。这是我找到的最有效的冥想方式。还有人有……独特的……让纷乱思绪平静下来的方法吗？